Mi az arcjóga?
Az arcjóga izomerősítő gyakorlatok, izomlazító gyakorlatok és speciális masszázstechnikák kombinációja. Természetes módon képes visszaadni az arc fiatalos megjelenését. Csökkenti a ráncok mélységét. Fokozza a vérkeringést, a nyirokkeringést és a kollagén termelést. Képes feltölteni a behúzódásokat és kiemelni a kontúrokat. Rövid idő alatt látványos eredményeket lehet elérni a rendszeres otthoni gyakorlással, ami egyben kellemes és vidám része a napnak.
Személyes és online kurzusokon speciális gyakorlatokat tanítok a fogszabályozás idejének a lerövidítésére, a szabályos fogazat megtartására, állkapocs-izületi panaszok enyhítésére, arc aszimmetria kezelésére és az öregedési folyamatok lassítására. Specialitásom, hogy a szájüregi ( bukkális ) masszázs , a Safe lézer és a Bemer terápia segítségével az átlagosnál rövidebb idő alatt érezhető és látványos változást érhetünk el.
Az arcjóga kurzuson való részvétel feltételei
Személyes konzultáció vagy videochat, ahol megbeszéljük, hogy mit szeretnél elérni. Megnézem, hogy az arcod mely része igényel fokozott figyelmet és kiválasztjuk a számodra ideális tréninget. Beleegyező nyilatkozat kitöltése, aláírása. Részvételi díj befizetése.
Kérlek egészségesen és pontosan érkezz az órákra, smink nélkül, kényelmes ruhában, nyaknál nyitott felsőben! Ha kontaktlencsét viselsz, hozd el a tároló dobozát! Ha érzékeny a bőröd, hozd el a saját jól bevált krémed és olajod a masszázsokhoz!
Ellenjavallatok és veszélyek
Az alábbi esetekben átmenetileg vagy egyáltalán nem javaslom arcjóga gyakorlatok végzését: arcplasztikai műtét-szilikon-botox-szálazás, nyaki műtét, szemműtét, pajzsmirigy betegség, rosacea, magas vérnyomás, daganat, arcizom bénulás, agyvérzés,
nyílt seb, fertőző betegség, láz, arcizom bénulás, tudatmódosító szerek hatása, várandósság.
A helytelenül kivitelezett gyakorlatok a begyűrt bőr takarása nélkül mélyebb ráncokat, aszimmetriát és állkapocs-ízületi panaszokat okozhatnak!!!
Eredetileg csak a saját arcom fiatalítása volt a célom amikor jelentkeztem az arcjóga-tréner képzésre. Miután láttam mennyi veszélyes gyakorlatot mutatnak be online platformokon, fontosnak éreztem, hogy ezt a tudást-kiegészítve a több mint 30 éves fogorvosi tapasztalataimmal= átadjam azoknak, akik hasonlóan hozzám a természetes megoldásokat keresik.
Ha már időt szánunk rá, csináljuk jól!
Workshopok
Kis Csoportos Workshopok
Erősítő és lazító arc gyakorlatok és kényeztető masszázs technikák elsajátítása jó hangulatú kis létszámú csoportban.
Egyéni alkalmak
Arc aszimmetria, állkapocs ízületi panaszok kezelése és a fogszabályozás hatásának a fokozása személyre szabott gyakorlatokkal.
Egyedi igényekre szabva családoknak, cégeknek vagy baráti társaságoknak.
VIP Workshopok
Kis csoportos Workshopok
Maximum 4 fő, hasonló problémákkal és célokkal.
1 alkalmas középhaladó kurzus
1x 5 óra, 15 perces szünettel
Már hetek óta gyakorolsz, az izmaid megerősödtek ideje megtanulni a nehezebb gyakorlatokat és a gua sha masszázst.
Ha, már jól begyakoroltad ezeket a mozdulatokat jelentkezhetsz a haladó kurzusra.
40.000.-HUF + 2 ingyenes, 45 perces online gyakorlás
1 alkalmas intenzív haladó kurzus
1x 5 óra, 15 perces szünettel
A szuper intenzív erősítő gyakorlatok után a nyújtáshoz és a masszázshoz kipróbálhatsz rengeteg különböző segédeszközt és megtanulhatod a kineziotape használatát.
40.000.-HUF + 2 ingyenes, 45 perces online gyakorlás
1 alkalmas intenzív alapozó kurzus
1x 5 óra, 15 perces szünettel
6 gyakorlat + 2 masszázs technika elsajátítása, melyekkel pár hét alatt látványos eredményeket érhetsz el
1 ingyenes online videochat, ha elakadnál
A későbbiekben jelentkezhetsz a középhaladó kurzusra vagy folytathatod online a gyakorlást.
40.000.- HUF + 1db ingyenes 45 perces online gyakorlás
Egyéni alkalmak
Ideális aszimmetria és izületi panaszok esetén vagy fogszabályozás közben és után.
4+1 alkalmas bérlet
5x 45 perc, 4 személyes és egy online alkalom
40.000.- HUF
8+2 alkalmas bérlet
10x 45 perc, 8 személyes és 2 online alkalom
80.000.- HUF
1 alkalom
1x 45 perc
személyesen 10.000.- HUF, online 5.000.- HUF
VIP Workshopok
Csodás anya-lánya program. Igazi csajos nap barátnőkkel. Családi program vagy különleges csapatépítő tréning.
Előzetes egyeztetés után külsős helyszínen is meg tudjuk tartani, ha a feltételek megfelelőek.
Több alkalmas VIP workhshop
Több különböző egyedi hosszúságú alkalom. .
Egyedi ár, ami a résztvevők számától és a helyszíntől függ.
VIP tábor
2- 5 napos tábor. Fókuszban az arc. De, minden lehet, ami egészséges vagy csak egyszerűen jólesik. Meditáció, jóga, kirándulás, városnézés, gasztro kalandok.
Egyedi ár, ami a résztvevők számától és a helyszíntől függ.
1 alkalmas VIP workshop
Egyedi ár, ami a résztvevők számától és a helyszíntől függ.
Kapcsolat
+36303554878
faceformerclub